Kroz osnove principa Tai Chi-ja, naučićemo kako da postignemo "ukorenjenost" i stabilnost, da se fokusiramo i istovremeno zadržimo opuštenost, kako da prihvatimo principe kruženja i ostanemo fleksibilne i skladne u pokretima. Takođe ćemo naučiti i četiri nove Qi Gong vežbe koje je naša instruktorka Isidora donela sa svete kineske planine Wu Dang.